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大姨妈前两天胸胀怎么回事

通常情况下,女性在月经前一周左右体内的雌孕激素水平就会发生明显的改变，从而导致女性乳腺腺体还有乳腺泡过度的增生水肿，表现为女性在姨妈前两天胸胀。这是一种比较正常的生理性的现象，也是属于一种正常的经前期综合征的临床表现之一。

建议女性一定放宽心态，转移注意力，保持愉快的心情，不要过度的担心和紧张。同时一定要做好乳房护理，胸罩要宽大透气棉质，不要经常去蹂躏和刺激乳房，避免伤害乳房。同时，女性饮食上宜清淡、温软、易消化、荤素搭配，粗细搭配，不偏食，不挑食，避免吃过于辛辣刺激油腻或者寒凉的食物，还有不要吃一些酒精类的或者是咖啡类的刺激性的食物和饮料。