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经期吃什么水果好排毒排污血

其实没有说经期吃水果来排毒排污血的说法，这是一种不科学的说法。经期的血并不是毒，也没有污血之说，这是正常的子宫内膜脱落出血，不需要吃水果来帮助排毒排血。

但是在月经期，因为人体的抵抗力弱，也容易引起消化不良，而且在经期要注意保暖，避免吃太多生冷刺激的食物，导致子宫收缩痛经加重。所以在月经期尽量不要吃寒凉的水果，如雪梨，西瓜，香蕉，这些少吃，还要避免吃冰冻的水果。可以多吃苹果，猕猴桃，这些含维生素C比较高的水果。