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怎样治疗磨牙症

建议平时缓解压力，放松心情，适当运动，听一些舒缓心情的音乐，避免睡前饮用咖啡，浓茶等饮料。

对于胃肠道疾病，内分泌紊乱引起的磨牙，应该积极治疗全身性疾病，建立平衡的咬合关系，并且上正规医院口腔科做磨牙颌垫，佩戴颌垫缓解磨牙的症状。平时纠正不良的习惯，避免单侧咀嚼，咬硬物，通过按摩，肌电刺激解除肌肉过度紧张。

磨牙症应该找到磨牙的病因，对症治疗。一般磨牙症最常见的原因有心理因素，情绪紧张或者生活压力大，白天紧张情绪得不到发泄，晚上通过磨牙的方式释放出来。