更年期怎么调理好月经
更年期会出现更年期的综合征,包括失眠,潮热,盗汗,心悸,心慌,还有骨蒸,心情烦躁,焦虑紧张的表现。可以通过女性的体质,根据舌苔脉象,辩证施治以后,给予疏肝理气,行气活血,活血化瘀,补肾填精的中药调理一段时间,月经就会规律正常。另外更年期还可以吃坤保丸,延更丹这样的药物就可以使月经规律。另外更年期一定要保持心情舒畅,心情愉悦,作息要规律,保证充足的睡眠。另外适当的运动,多和同事们交流,保持心情舒畅,多说说笑笑,保证有充足的睡眠就很好。
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