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更年期怎么调理好月经

更年期会出现更年期的综合征，包括失眠，潮热，盗汗，心悸，心慌，还有骨蒸，心情烦躁，焦虑紧张的表现。可以通过女性的体质，根据舌苔脉象，辩证施治以后，给予疏肝理气，行气活血，活血化瘀，补肾填精的中药调理一段时间，月经就会规律正常。

另外更年期还可以吃坤保丸，延更丹这样的药物就可以使月经规律。另外更年期一定要保持心情舒畅，心情愉悦，作息要规律，保证充足的睡眠。另外适当的运动，多和同事们交流，保持心情舒畅，多说说笑笑，保证有充足的睡眠就很好。