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引起失眠症的常见原因有哪些

引起失眠症最常见的原因:

第一是社会心理因素，例如近段时间承受了超过个人能力的生活及工作压力，或正在经历一些重要的事件，例如升学，职称晋升或者经历一些感情和工作上的一些挫折。

第二个常见原因跟我们的人格有关系，例如完美型的人格，做事情过于谨小慎微型，过于自责性的性格。

第三个就是我们的一些情绪的问题，例如焦虑，抑郁等等，焦虑往往容易引起我们的入睡困难，抑郁往往引起早醒，这些都可以伴有同时的睡眠质量下降。