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女生肾阳虚吃啥

女生肾阳虚可行中药内服，结合饮食调理：肾阳虚当温补肾阳，可服用桂附八味丸、右归丸。适用于肾阳不足，命门火衰。前方组成是六味地黄丸，加上肉桂、附子，补中寓泻，后方扶阳配阴，可酌加一些淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、海狗肾、仙灵脾、鹿角胶、韭子、蛤蚧、菟丝子等温肾壮阳。

肾阳虚体质，宜吃具有温阳散寒的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。枸杞羊肾粥、鹿角粥、虫草炖胎盘、杜仲腰花等。

女生肾阳虚常见表现：表现为畏寒怕冷，怕风，面色苍白或灰暗，肢体发凉，易受风寒，多汗。腰膝酸疼，精神不振，食欲不振，小便频数、尿不尽，身体浮肿，腹泻（五更泻）等；女性会出现不孕，性欲低下，滴尿等症状。