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孕妇头皮屑怎么治才能除根

根除孕妇头皮屑，要做到以下几方面：一、作息规律，保证充足的睡眠，调节压力，这些和头皮健康有关联。充足的睡眠可以促进皮肤的新陈代谢，可以缓解头皮屑的症状。

二、调节饮食结构，忌辛辣、烟酒过度，辛辣饮食和饮酒会严重影响营养吸收和身体的新陈代谢，多吃含蛋白质和微量元素的食物，少吃油腻、含糖高的食物。

三、合理洗发，先用温水洗头，太烫的水会刺激产生头皮屑，如果头皮感染了细菌，就要选择灭菌功能的洗发水。洗发水应在手上搓起泡沫后再弄上去，能有效地减少对头皮的刺激。另外，洗头的次数不能太频繁，不然会刺激皮脂分泌。