医护网

怎么辨别自己是不是口臭

辨别自己是否有口臭，可以用手挡在口腔的前面，轻轻的哈气就可以闻到口腔内是否存在异味。

口臭大多数是由于牙结石造成的。菌斑在口腔内集聚，形成矿化的菌斑，也就是牙结石，会造成牙龈的肿胀出血，引起牙龈炎。如果牙龈出血不得到重视，有可能会进一步发展为牙周炎。

应该注意口腔的清洁卫生，坚持早晚刷牙，采用巴氏刷牙法，每次刷牙三分钟，保证牙齿表面的清洁干净，牙缝使用间隙刷、牙线清洁。另外，慢性咽喉炎、胃肠炎等也可能会造成口臭，应该查明原因，对症治疗。