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抽筋原因有哪些

抽筋也就是肌肉痉挛，常见的原因有以下三种。

第一，为疲劳所致。身体疲劳时，肌肉的正常生理功能就会改变，这时肌肉会有大量的乳酸堆积，乳酸就会不断地刺激引起肌痉挛。

第二，可见于电解质失衡。在运动当中，大量出汗，特别是在炎热的气候下，会有大量的电解质流失，汗液的主要成分是水和盐，盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐分会使肌肉兴奋，造成肌肉痉挛。

第三，寒冷的刺激。比如游泳时受到冷水的刺激，特别是热身运动，没有准备充分，肌肉就容易产生痉挛。