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高血压病人需要注意哪些事项

对于高血压病的患者，需要在生活中注意一些事项，首先需要严格的控制饮食，食盐摄入量每天控制六克以内，多吃新鲜的蔬菜水果。例如黑木耳，芹菜，苦瓜，香菇等等，还需要保持放松的心情，以及充足的睡眠，避免过度的劳累，熬夜，戒烟戒酒。

其次，患者需要定期测量血压，观察血压的数值，如果血压出现了波动，要及时到医院就诊。调整降压药的剂量或种类，特别是在气温变化时，往往血压也会出现明显的波动，需要多监测几次血压，观察血压的控制情况。