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绝经期综合征怎么办

绝经期综合征是所有围绝经期妇女都要面临的问题，是身体衰老的表现，是中年女性的常见病。主要是由于卵巢功能的衰退而导致的一系列的临床症状，是不可抗拒的。得了绝经期综合征也不要过于紧张，首先要保持良好的心态，要有健康的生活方式，加强锻炼，健康饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含天然雌激素的食物，比如大豆，黑米，扁豆，蜂蜜，还可以喝一些红葡萄酒。

必要的时候去医院做详细的检查，在医生的指导下可以适当的补充雌激素孕激素，能够有效的缓解症状。不要胡乱服用一些保健用品，这样对身体是不利的。所以得了绝经期综合征，不要过于紧张，一定要及时就诊，在医生的指导下进行积极治疗。