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月经期间吃什么可以补气补血

可以多吃些高蛋白质的食物，如深海的鱼，虾。还有羊肉，牛肉，鸡肉这些温补的食物。增加蛋白质、氨基酸来补血治疗，还可以适当喝点牛奶，补充矿物质。

另外也可以用一些补气的药材煮汤喝，如黄芪，党参，红枣，元肉，枸杞。但是不要吃行气活血的药材，比如田七、当归、人参。要在月经干净之后吃，否则引起月经量过多。

月经期间持续有阴道流血，对于有贫血的患者，要注意饮食。避免贫血加重，而引起头晕。