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眩晕症如何调理

眩晕症的调理分为三个方面：

首先是饮食调理，眩晕症患者饮食宜清淡，多进食低盐、新鲜、少油的青菜和水果，不适合吃的太饱，也不适合吃的太过于油腻。

第二个是精神上的调理，由于惊恐、焦虑、抑郁，都可以导致眩晕症的发作，所以要保持心情愉快，精神愉悦，尽量少操心，工作压力和生活压力不能太大。愉悦的心情可以减少眩晕症的发作。

第三个方面就是注意休息，适当的休息，保证足够的睡眠，可以让眩晕症好转。在眩晕症急性发作的时候，应该尽量让患者安静卧床，减少外界的刺激，也减少搬动头部，让患者安安静静的休息，有利于病情的好转。但是在恢复期，需要适当的活动，最重要的是保证睡眠质量，可以减少发作。