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治疗颈椎病有没有好办法

所以对于颈椎病的治疗，首先要注意生活管理，改变不良的生活方式和工作方式，多做颈椎操，可缓解颈项部肌肉紧张痉挛和缺血的状态；行颈项部肌肉功能锻炼，有利于颈椎曲度的恢复和颈椎的稳定性，可行打羽毛球、打太极拳、游泳、平地骑自行车、双手使用单杠行悬垂训练等体育运动，都有利于颈椎病的康复。

颈椎病主要是由于颈椎的慢性积累性劳损和退行性改变所导致，绝大多数颈椎病患者存在有不良的生活习惯和工作习惯，比如在睡眠时长时间使用高枕，长时间低头伏案工作、学习、看电脑，看手机等不良姿势。