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月经量少要吃啥调理

女性平时要加强营养，适度的锻炼。多吃一些含维生素，微量元素，矿物质，蛋白质高的食物，多吃些新鲜蔬菜和水果。另外我们根据女性的体质，根据舌苔脉象，辨证施治以后，给予一些补肾填精，行气活血，活血化瘀，疏肝理气，健脾利湿的中药调理一段时间以后，月经量少的症状可以得到纠正。平时女性还是要作息规律，保证充足的睡眠，保持心情舒畅心情。

月经量少跟女性肾精亏虚，气血不足，气血亏虚有一定的关系。另外，跟女性的压力大，作息不规律，熬夜，饮食不规律都有一定的关系。