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月经来之前头疼头晕全身无力是什么原因

来月经之前出现头痛、头晕、全身乏力，考虑是经前期综合征，有的人还会伴有乳房胀痛、烦躁、易怒、抑郁、焦虑等，是因为月经周期体内雌孕激素水平变化引起的，一般不影响学习、工作和生活。

建议要放松心情，保持良好的心态，少吃甜食，避免辛辣刺激油腻的食品，吃富含维生素的食品，如多吃新鲜水果蔬菜，适当补充维生素C、维生素E、钙和镁等微量元素，注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，多进行散步、游泳、慢跑等运动锻炼，可以缓解不适的症状。