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什么运动对颈椎有好处

对颈椎有好处的运动首选的是游泳，游泳的时候，颈肩部会得到很好的放松，颈肩部的肌肉也会得到很好的加强。其次就是打羽毛球，打羽毛球对颈部的肌肉会有很好的放松，包括对颈椎的生理弧度的恢复也是有很大的帮助。

平时生活中，如果有这方面的意愿，这个运动是值得推荐的，不过出现了颈椎的疾病，一定要及时的去正规的医院就诊，完善必要的辅助检查，结合症状和体征，明确颈椎病的具体类型，在专业医生的指导下进行运动。