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颈椎怎么预防治疗

颈椎的预防和治疗的方法有以下几点：

首先不能够长期的低头，比如低头看手机、看电脑、看报纸的。时间长了以后就有可能会导致颈椎周围的组织劳损，形成无菌性的炎症病灶，导致出现肌肉以及周围的软组织钙化、增生，粘连的情况。

如果患有颈椎疾病，可以选择理疗或者是口服药物进行调理。颈椎病的症状重在预防，平时应该养成良好的生活和工作习惯，注意保暖，不要受凉，不要猛然的回头。综合调理缓解，预防颈椎病的临床症状，避免引起严重的并发症。