月经腰酸肚子胀痛是怎么回事

女性来月经出现腰酸肚子胀痛,考虑是月经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用,会导致女性出现下腹及腰骶部的下坠不适及子宫收缩痛。

出现以上症状,应注意休息,避免劳累,避免长时间的站立和久坐,也应避免剧烈的运动。应注意腹部的保暖,避免肚子着凉,有利于缓解症状。出现腰酸肚子疼,也注意饮食的调理,吃温热、易消化、清淡的食物,避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物。可以喝一些红糖姜水,有利于缓解腰酸肚子胀,也可以用热宝宝热敷下腹部,有利于缓解症状。

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