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怀孕吃的很少但还胃胀怎么办

怀孕吃得很少，但是仍然有胃胀，考虑是怀孕期间因为雌孕激素的原因导致那个胃肠蠕动减慢，容易加重这个胃胀的情况。还有主要是因为饮食中还吃了一些过多的产气食物，加上肠胃消化不好，就更容易引起胃胀的情况。建议少吃多餐，还有多吃蔬菜水果和高纤维的食物，促进肠胃的蠕动。

还有可以通过适当的运动可以促进肠道的蠕动，还要补充此足量的水分，必要的时候也可以给予腹部的按摩。温热手掌后，采用顺时针的方向从右上腹部开始，接着左上、左下、右下的顺序循环按摩10到20圈左右。每天进行2到3次，可以适当的缓解胃胀的情况。还要建议放松心情，避免焦虑的情绪出现。