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姨妈期间吃什么比较合适

大姨妈期间，我们最好不要吃生冷寒凉，辛辣刺激的食物，多吃一些温热性的食物比较好，多吃一些新鲜蔬菜和水果比较好，多吃一些含微量元素，矿物质，蛋白质，氨基酸高的食物比较好。另外我们还可以吃一些煲的汤类，像红豆薏米粥，黄芪炖排骨，当归炖羊肉这些对女性的身体都是十分有好处的。

所以大姨妈期间具体没有什么吃了什么好或者不好的，但是我们要吃一些有营养的食物，能够补充女性身体需要的这些物质。

另外在月经期间要注意休息，作息要规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持心情愉快，心情愉悦。