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冬天颈椎病严重怎么办

冬天颈椎病容易发作，要注意颈部的保暖，尽量穿高领的衣服，避免颈部受凉，适当的进行推拿，热敷和按摩可以增加颈部的血液循环。纠正生活当中的一些不良的生活习惯和姿势，避免长时间的低头伏案工作，防止慢性损伤，使用合理的枕头，高度在一个拳头高度的枕头比较合适，软硬要适中。可以适当的进行一些体育锻炼，包括游泳和打羽毛球等等，增加颈椎的稳定性。

冬天颈椎病比较多发和严重，是因为寒冷潮湿的天气变化，颈部肌肉大部分都暴露在外面，容易受到刺激，使局部肌肉保护性的收缩导致肌肉的张力增加，容易导致颈部的痉挛，引起疼痛。如果原先颈椎已有病变，容易诱发颈椎病的发作。