医护网

颈椎病能枕乳胶枕头吗

颈椎病患者是可以睡乳胶枕的。好的乳胶枕可以预防和缓解颈椎病的疼痛，但是睡乳胶枕的时候应该要注意，乳胶枕的高度不能过高，也不能过低，枕头过高会导致颈椎过度屈曲，对颈后肌肉产生牵拉，导致颈椎病的症状加重。枕头过低会导致颈后悬空，同样会对颈后肌肉产生损害。

睡乳胶枕要选择合适高度的乳胶枕，一般高度为八厘米左右，高度差不多和肩膀宽度一样，睡乳胶枕应该垫在颈后，将颈椎支起，使颈椎符合自身生理曲度，这样才能有效的预防和缓解颈椎病。