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交感型颈椎病如何预防比较好

对于交感神经型颈椎病的预防，平时主要是以改变生活方式为主。

长期伏案工作者，应定时休息，改变头部体位，做颈肩部肌肉的锻炼，注意端正坐姿，保持脊柱的正直。

日常使用电子产品时注意视线与屏幕保持持平，一定时间后注意活动肩颈，睡觉时应该选择合适质地与高度的枕头，避免枕位过高，以维持正常脊柱生理曲度。达到放松关节与肌肉的效果。不枕枕头，非但不能保护颈椎，还可以损害颈椎。