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女性备孕期间不宜吃什么

女性在备孕期不建议吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，不建议吃烧烤、油炸、煎制的食物，应多吃新鲜的蔬菜水果，不宜吃刚从冰箱里拿出的水果。应吃温热、易消化、高蛋白的食物，如鸡、鱼、虾、牛奶、鸡蛋等。应禁烟戒酒，避免喝浓茶咖啡。

女性在备孕期应注意休息，避免劳累，注意饮食的调理，饮食尽量多样化，应放松心情，避免过度的紧张焦虑。备孕期女性应每日口服叶酸片，以降低胎儿神经管畸形的发生率。