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经期能吃洋葱吗

女性在月经期是可以吃洋葱的，但应吃蒸熟了的洋葱，不建议吃生的洋葱。因为生的洋葱属于辛辣的食物，月经期吃了容易导致上火，影响正常的月经量。也会导致便秘的发生，对女性的身体造成不利的影响。

蒸熟了的洋葱在月经期是可以吃的，含有丰富的维生素及微量元素。女性在月经期应注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠；应吃温热、易消化、清淡的食物。避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物；应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥；注意保暖，避免着凉。