例假期间可以吃酒酿鸡蛋吗
酒酿煮鸡蛋属于
温热的食物,在来月经期间是可以吃的。南方有些地方在女性坐月子期间也吃酒酿,所以酒酿在月经期间可以放心的吃,但是要注意量不要过大,毕竟酒酿里包含有一定的酒精含量。女性来月经期间尽量避免吃生冷、寒凉刺激性的食物。建议多吃
温热发暖的食物,因为过凉、过寒的食物有可能会引起痛经。
在月经期间多吃一些
温热的食物,多吃一些含铁丰富的食物。同时,要保证充足的睡眠,保持愉悦的心情。养成良好的有规律的作息习惯,不要熬夜。注意外阴部的清洁卫生,勤换卫生巾及卫生用品,避免感染,月经期间禁止性生活及剧烈运动。