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颈椎病按摩的手法有哪些

颈椎的按摩手法，对于普通患者来讲，主要可采用斜方肌以及颈项部肌肉的揉法，可以放松颈项部肌肉，缓解颈部肌肉的紧张和痉挛，有减轻疼痛的疗效。同时需要注意多做颈椎操，行颈项部肌肉功能锻炼，有利于颈椎病的预防。

颈椎病多数是由于颈椎的慢性积累性劳损和退行性改变所导致。多数颈椎病患者存在有不良的生活习惯和工作习惯，比如长时间低头伏案工作、学习、看电脑、看手机等不良姿势，就会引起颈项部肌肉发生紧张痉挛，缺血，甚至导致肌筋膜炎，逐渐发展为颈部生理曲度变直，加重颈椎的退行性改变。