腰椎间盘突出症做什么运动好

腰椎间盘突出症一般做加强腰部肌肉锻炼的动作比较好,例如小燕飞等。腰椎间盘突出是临床常见的一种疾病,好发于中老年人。由于腰椎间盘在退变,劳累,外伤,遗传等因素影响下,向后侧突出刺激椎管内的神经或神经根,患者可出现腰部疼痛伴一侧或双侧下肢放射性痛,足底麻木,小腿憋胀,行走困难等临床症状,行腰椎CT,核磁共振可明确诊断。

程度较轻时,采取理疗,热敷,烤电,针灸,药物等方式对症治疗,并嘱患者加强腰背肌功能锻炼,行小燕飞或游泳等动作。

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