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怀孕三个月脸上长孕斑怎么办

怀孕三个月脸上长孕斑后，要注意饮食及生活调理，具体如下：一.要有规律的生活作息，按时休息，不要熬夜。二.要均衡饮食，怀孕期间要补充丰富的维生素，多吃含维生素C的蔬菜水果，比如番茄、草莓、桃子等，避免吃过多高糖、高盐、高脂的食物，不吃辛辣刺激性食物。三.要保持良好的心情，戒掉烟酒等不良嗜好。四.要控制体重的增长。五.要适当运动。六.注意每天做好皮肤清洁及保湿。七.避免日光照射。

怀孕三个月脸上长孕斑也叫黄褐斑，其发病原因复杂，有多种因素参与其发病过程，如内分泌紊乱、口服避孕药、遗传、日晒、使用化妆品或光毒性药物等。