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备孕多吃什么水果？

女性在备孕期应多吃新鲜的蔬菜水果。水果选择吃属性温热的水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃、柚子等。不建议吃属性寒凉的水果，如西瓜、梨、黄瓜、苦瓜等，更不能吃刚从冰箱里拿出的水果。

女性在备孕期间应加强营养，饮食尽量多样化，吃温热、易消化、高蛋白的食物。避免吃生冷、油腻、辛辣、辛辣等刺激性食物。注意休息，避免劳累。避免接触有毒有害的物质及宠物，慎用药物。注意保暖，避免着凉及感冒。备孕期应每日口服叶酸片，以降低胎儿神经管畸形的发生率。