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颈椎病导致眩晕，在家怎么自行缓解

颈椎病所导致的眩晕，如果是想自行缓解，最主要的是在发病期，要注意制动，避免颈椎的摇晃及猛烈的活动。

平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间的低头活动，并且可以进行颈椎的米字操，或者是加强颈背部的肌肉力量锻炼。低头活动以后，一定要多昂一下头，按摩颈后部的肌肉，并且进行局部的热敷。同时应用血管扩张药以及营养神经药物来进行综合性的治疗。如果是症状还不减轻，则建议患者应该及时去医院就诊。