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脾虚怎么调理吃什么

脾虚主要包括脾气虚，脾虚气陷，脾阳虚，脾不统血这些虚症，其中脾气虚和脾虚气陷都是由于脾气不足所表现出来的虚弱证候。临床上可以见到腹胀，吃的比较少，或者吃了之后肚子会比较胀，大便是稀的，平常会感觉无力，少气懒言，一般比较瘦弱，脸色萎黄。这样的情况就可以用一些健脾药物，比如四君子汤，参苓白术散。

在日常生活中的食物，可以吃一些山药，扁豆之类的。此外还有脾阳虚，会出现一些寒症，表现为四肢不温，小便比较短少，女性病人白带会比较清稀，比较多。这样可以用一些补脾阳的药物，此外还有脾不统血，也是因为由于脾气虚弱，不能摄血引起的一些出血方面的病症。