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冬天怎样预防心脑血管病复发

第一，一定要让自己的体温保持相对恒定的状态，众所周知冬天是非常冷的，这个时候如果心脑血管疾病的患者需要出门，一定要做好保暖措施，而且切记体温忽高忽低。

第二，也就是它的气候体温的变化非常严重，这种情况下尤其从热的条件到冷的条件，容易引起血管的突然收缩，从而引起高血压，引起各种心血管疾病。因此对于这方面可以适当的走到温度相对比较变化小的地方，进行适当的温度适应过程，这样非常有利于预防心脑血管疾病。

而且冬季的时候不要经常在家呆着，可以适当的在家庭内部走走，比如说很容易出现的现象就是卧室相对暖和，而厨房厕所相对比较冷，这个时候就可以慢慢的进行一系列的过渡，让血管适应这个温度的变化。

在冬季心脑血管疾病呈高发趋势，这个时候掌握积极的预防方法，可以有效的减少自己处在一个危险情况下的可能。