颈椎病推拿哪些穴位

颈椎病推拿的穴位有很多,常见的用于按摩颈椎的穴位有大堆、风池、风府等穴位。

通过点、按、弹、拔等手法刺激颈部穴位,促进颈部的经络气血运行,加快血液循环,使紧张僵硬的颈椎恢复正常。可以按摩颈部穴位放松颈部,还可以通过针灸,红外线照射疗法,超短波疗法以及超声波疗法等疏通颈部的经络气血,放松颈部肌肉。平时除了要对颈椎进行按摩外,注意对颈椎的保护,避免长时间低头看手机或电脑,避免长时间保持同一种姿势,避免空调直吹或者风扇直吹颈部,同时还可以做颈椎操,增加颈部肌肉,减少患颈椎病的几率。

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