胃炎的人吃什么开胃

胃炎的人吃面条,苏打饼,新鲜的蔬菜、水果,鸡蛋,瘦肉,鱼肉,或者喝一些酸奶会比较开胃。

要避免进食辛辣,太酸,太咸,太甜的食物。避免进食含淀粉量分量丰富的食物,如番薯,芋头,河粉,拉肠,粽子,马铃薯,板栗等。要戒烟、戒酒,不喝浓茶、咖啡,食物要多样化,尽量吃新鲜食物,不吃霉变食物,少吃熏制,腌制,富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。三餐定时不要宵夜,晚上九点之后不要吃东西。生活规律不要熬夜,晚上11点之前睡觉,适当运动,增强体质,保持良好的心态和充足的睡眠。

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