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体湿热吃什么调理

体内湿热需要辨证，辨别病位后选方用药。

如果是脾胃湿热，可以服用中药藿朴夏苓汤；湿热蕴结胸膈可用三仁汤；胃有湿热，可用清中汤；如果是肝胆湿热，可以服用龙胆泻肝汤；大肠湿热，可以用白头翁汤；膀胱湿热，可以用八正散；如果是湿热引起的尿浊，中医称“膏淋”，可以用萆薢渗湿汤。

湿邪和其他病邪在一起（为病），往往胶着缠绵，病程长，不易痊愈，所以对湿热为患，要清热利湿，将二者分消，清热不助湿，除湿不增热。饮食上，不要饮酒，少吃肥甘厚腻，油炸的瓜子花生，牛羊肉这种助湿化热的肉类，减少胃肠负担。由于脾虚能生湿，所以要想除湿，一般要通过健脾除湿的方法，结合进行。常见的去祛湿的食物有薏米，莴苣，扁豆，冬瓜，赤小豆，薏仁等；芳香醒脾去湿的药物有霍香，苍术；燥湿健脾的有白术；利水渗湿的有茯苓，猪苓。