医护网

颈椎病患者在生活中应该注意什么

所以在颈椎病的治疗和预防当中，首先要进行生活管理，改变不良的生活方式和工作方式，多做颈椎操，可以缓解颈项部肌肉紧张痉挛和缺血的状态。行颈项部肌肉功能锻炼，增强颈项部肌肉有利于颈椎的稳定性。可以行游泳，打羽毛球，打太极拳等体育运动，也有利于颈椎病的康复。

颈椎病主要是由于颈椎的慢性积累性劳损和退行性改变所导致，绝大多数颈椎病患者存在不良的生活习惯和工作习惯，比如长时间低头伏案工作，学习，看电脑，看手机等不良姿势。