医护网

孕妇落枕了怎么办

孕妇落枕出现肩颈部的发僵、发硬和疼痛，可以首选用热敷治疗。孕妇可以用热水袋或者热毛巾，局部热敷患处，每天两次，每次20分钟，辅以轻柔的手法按摩，通常可以有效的快速的缓解落枕的症状。至于临床常用的针灸，还有电动按摩器的理疗，对孕妇都是不合适的。

落枕其实是可以预防的，选择合适高度的枕头和舒服的睡姿，避免风扇或空调直吹头颈部，都是很好的预防落枕的办法。

以上健康科普知识仅供参考。