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怎么治疗颈椎

对于颈椎病的治疗，首先要改变生活当中的不良颈部姿势，行颈项部肌肉功能锻炼，有利于增强颈椎的稳定性。可以多做颈椎操，缓解颈项部肌肉紧张、痉挛和缺血的状态，多做肩部肌肉后伸运动，如打羽毛球、打太极拳、游泳等体育运动，都可以治疗颈椎病。

颈椎病主要是由于颈椎的慢性积累性劳损和退行性改变所导致，绝大多数颈椎病患者存在有不良的生活习惯和工作习惯，比如长时间低头伏案工作、学习、看电脑、看手机等不良姿势。