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怎么导致脾虚

造成脾虚的原因多为日常生活不注意，比如饮食起居，饮食上经常吃生冷的食物会损伤脾气，经常过多的食用辛辣的食物也会伤脾。起居上经常的熬夜加班更容易损伤脾胃。

因此有脾胃虚的时候，患者表现为腹胀、食欲不佳、呕吐、腹泻等症状。

对于有脾虚的患者，日常生活中一定要注意进行调理，平时一定要注意规律饮食，一日三餐按时进食，每顿吃七八分饱就可以了，饥饱无常最容易伤到脾胃，同时要早睡早起，保证充足的睡眠，不要过度的疲劳，尽量不要吃生冷油腻的食物。