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女孩子脾胃虚弱怎么调理

女孩子脾胃虚弱，首先一定要注意饮食的规律，一日三餐按时进食，每顿吃七八分饱就可以了，饥饱无常最容易伤到脾胃。其次要尽量少吃生冷油腻的食物，尤其是在夏季不要吃雪糕，冰棍，不要喝冰镇的饮料，因为夏季最容易脾胃受寒了。第三，可以定期做一些保健推拿，每周去当地的正规医疗机构做一次脾胃的保健，推拿，一般40分钟左右就可以，长期坚持可以起到非常好的健脾胃效果。

脾胃虚弱的女性多表现为消化系统的症状，常表现为腹胀，食欲不佳，呕吐，腹泻等现象。