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什么运动有助于缓解颈椎病

一般加强颈部肌肉的运动，如：小燕飞或颈部保健操等，有助于缓解颈椎病。

颈椎病是临床常见的退变性疾病，根据致病原因分为：神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病。

患者可以出现颈肩部疼痛不适伴一侧上肢放射性痛，手臂麻木或双下肢走路发软，踩棉花感，胸腹部束带感明显等症状。行颈椎CT和磁共振明确诊断，程度较轻时采取理疗，热敷，烤电，针灸，药物等方式保守治疗缓解临床症状，并嘱患者加强颈部肌肉练习缓解临床不适症状。