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孕中期是不是吃什么胎儿吸收什么

怀孕中期是胎儿生长发育最快的时期，也是吸收比较好的时期，但不是说吃什么就吸收什么。过多的摄入营养物质，孕妇吸收不了，还会引起孕妇肥胖和糖代谢异常。

所以在怀孕中期要做好饮食的调控，多吃一些优质蛋白，多吃一些新鲜的蔬菜水果，维生素含量高的食物，这个时期要适当的补钙、补铁，防止缺铁性贫血。可以多吃一些铁元素含量高的食物，这样有利于胎儿的生长发育。这个时期也要 适当的活动，对孕妇和胎儿都有好处。