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孕妇上火了是怎么回事

孕妇怀孕期间容易上火，原因有：第一，是由于妊娠激素升高的影响，引起妊娠反应。妊娠反应时出现恶心，呕吐，食欲不振，进食量减少，蔬菜水果量减少，大便干燥，引起上火；第二，是因为情绪因素，因为妊娠反应，或者在整个孕期里各个时期的不适，孕妇容易焦虑，烦躁，失眠，容易上火；第三，是饮食不均衡，经常吃一些高蛋白，高脂肪的食物，因为口味的变化，吃一些辛辣刺激性的食物，所以上火；第四，因为孕妇运动量减少，肠蠕动减少。

所以孕期要调整生活规律，要少吃多餐，多吃一些新鲜的水果和蔬菜；多吃粗纤维的，少吃精细的食物；多吃含维生素含量高的食物。