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整个经期能喝红糖水吗

女性在月经期间可以适当喝一些红糖水，这样可以促进全身血液循环，帮助子宫收缩，这样缓解痛经的症状发生。而且由于经血大量的流失，导致女性体内铁元素大量的丢失，有可能会导致女性贫血的发生，而红糖里面就含有大量的铁元素，正好弥补因为月经而丢失的铁元素，预防贫血或者纠正女性贫血的发生。

女性在月经期间，由于体内雌孕激素水平就会发生明显的改变，盆腔静脉回流缓慢，导致盆腔瘀血水肿，导致女性可能会出现下腹部的坠胀，腰骶部的疼痛，还可能会导致女性经血流通不畅。如果女性在月经期间受凉了或者吃了寒凉的食物，可能会导致气滞血瘀，而引起痛经的现象发生。