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癌症的预防方法有几种

预防癌症的方法包括：

1、要戒烟、戒酒，吸烟、饮酒和很多癌症的发生有关系，特别是一些头颈部癌症以及肺癌、肝癌等都和吸烟、饮酒有密切的关系。

2、生活要有规律，不要熬夜，要注意劳逸结合，适当运动，要注意控制体重，对癌症的预防有比较好的作用。

3、要合理饮食、均衡营养，尽量少吃辛辣刺激的食物，尽量不要吃热量高的油腻食物，不要吃腌制、烟熏、烧烤以及亚硝酸盐含量高的食物，要多吃维生素和纤维素含量高的新鲜蔬菜和水果。

4、要定期进行体检，如果发现异常，要尽早进行治疗。