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绝经以后是更年期吗

绝经就是绝经，更年期就是更年期，更年期发生在绝经期之前。绝大多数女性进入绝经期前会出现一些症状，比如，由于卵巢功能下降，表现为潮热、多汗、失眠、心情烦躁、情绪不稳定，或者是工作能力以及性欲的下降，这些都是更年期的症状。

有些女性经过这些症状后，大约半年或者是一年之后会进入到绝经期，绝经期后不会来月经，相应的更年期症状也会有所缓解。建议进入更年期以后，要调整心态，多喝豆浆、黑豆、花生酱，补充植物性的雌激素，改善更年期的症状。