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经期什么东西不能吃

经期一定要注意，不能吃寒冷生凉辛辣的这些食物，另外还不能吃太多的凉性的食物，比如像是螃蟹、梨这些食物。还要注意不要吃冰激凌，不能喝冰镇的饮料，这些对于女性宫寒血瘀都是有关系的。

女性如果出现了宫寒血瘀，就会出现经期痛经的现象，另外还会出现阴道不规则的出血，月经时间长，经量多或者是颜色发黑的这些现象。所以在经期一定要注意不能吃这些食物。在经期要保持心情舒畅，心情愉悦，不要生气，不要动怒，可以适当的运动，提高自己的免疫力和抵抗力。要注意外阴部的清洁卫生，防止交叉感染和逆行感染的发生。