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耳石症睡觉该怎样睡

耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，是常见的内耳前庭性疾病，主要的典型症状有旋转性眩晕，伴特征性眼震，也就是当患者头部处于某种特定位置时，突然诱发的旋转性眩晕或头晕及特征性眼震发作。耳石症主要是指耳石膜上的耳石，由于致病因素而脱落，脱落之后会出现天旋地转的眩晕感，并且会感到异常的痛苦，有的患者伴有恶心、呕吐等自主神经症状。

因此，在睡姿上主要让患者避免侧卧到患侧，使耳石再次脱落，尽量平卧，可以在头下塞些棉被，让上半身和床有一个弧度，同时要避免趴着睡，这样很容易引起窒息等。